Du får korte ugentlige praksisser, hvor nærende bevægelse, sansetræning, styrketræning & cyklusvisdom flettes sammen.
-
2 ugentlige LIVES på forskellige tidspunkter - med Maria Allingham (også tilgængelige som replay)
-
Et voksende bibliotek af videoer, der kan bruges og tilpasses til hele dit kvindeliv og din cyklus
-
Forskellige typer bevægelse inden for temaerne: Funktionelt flow, Feminint Flow og Kettlebell Flow
-
Grundigt bækkenbundsyoga-kursus - så du lærer at aktivere din bund funktionelt, så du forebygger inkontinens, og din kerne bliver stærkere
-
Stærkt fundament & sund holdning - bevægelses-kursus
-
Inspirerende gæsteundervisere